產(chǎn)后脫發(fā)的原因有很多種，常見的因素是雌激素迅速下降導(dǎo)致頭發(fā)隨之脫落，另外也不排除是生完寶寶后精神一直處于焦慮的狀態(tài)，在壓力的作用下而引起的大量脫發(fā)，比如生完寶寶后要照顧嬰兒，可能會(huì)引起作息日夜顛倒，甚至導(dǎo)致精神焦慮。

舉措建議

生完寶寶以后要積極調(diào)整飲食習(xí)慣，避免挑食和偏食，要給身體補(bǔ)充足夠的維生素以及蛋白質(zhì)食物，產(chǎn)后還要保持充足的睡眠時(shí)間，避免過度熬夜，每天至少保證8個(gè)小時(shí)的睡眠，另外要保持頭皮清潔和衛(wèi)生，避免頭發(fā)油膩。