想要減輕月經(jīng)期間出現(xiàn)的疼痛癥狀，首先要找出月經(jīng)疼痛的原因以及月經(jīng)疼痛的類型，如果是原發(fā)性痛經(jīng)，可以通過心理治療，調(diào)整生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣來進(jìn)行緩解，如果痛經(jīng)不能夠忍受的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物。如果是繼發(fā)性痛經(jīng)，還需要積極治療原發(fā)疾病。

舉措建議

當(dāng)出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀的時(shí)候，建議及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院的婦科進(jìn)行就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)的檢查，找出痛經(jīng)的原因，然后進(jìn)行對癥治療，在平時(shí)生活中還要保證充足的睡眠，多吃一些溫?zé)崾澄?，避免吃一些生冷刺激性食物，這樣對緩解疼痛有所幫助。