產(chǎn)后的正常奶水比較稀，如果奶水正常并不影響孩子哺乳，一般不需要特殊處理。如果奶水比較少，甚至影響孩子的哺乳情況，可以適當(dāng)攝入含蛋白質(zhì)較豐富的食物，比如多吃些排骨、雞肉、蛋類等，多喝些湯水，對(duì)于乳汁分泌有好的改善。

舉措建議

女性在生完孩子之后身體都是比較虛弱的，在這期間除了飲食方面注意以外，也應(yīng)該注意休息，保持情緒化穩(wěn)定，不要暴飲暴食，不要經(jīng)常熬夜，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，對(duì)女性的身體恢復(fù)有一定好處。如果日常生活不規(guī)律，對(duì)女性的奶水分泌有影響。