月子里奶水很稀的話，可能是與產(chǎn)婦飲食習(xí)慣有關(guān)系的，產(chǎn)婦要多吃一些富含營養(yǎng)以及下奶的食物，比如有豬蹄，雞湯等，是能夠改善奶水稀的問題。

舉措建議

建議在坐月子的時候要注意養(yǎng)好身體，飲食均衡一點，給身體多補充營養(yǎng)，還有盡量不要吃辛辣刺激的食物，避免影響到乳汁的質(zhì)量。

注意事項

需要注意的是多多臥床休息，不要讓自己過于操勞，避免引起子宮下垂的情況出現(xiàn)，還有要注意保暖，不要著涼了。