經(jīng)常性痛經(jīng)通過食療并不能完全緩解痛經(jīng)。

痛經(jīng)的主要癥狀有下腹部疼痛、墜脹、腰酸，引起痛經(jīng)的原因可能有子宮內膜異位癥或子宮腺肌病，先天性原因導致等病因，還有可能是生理性原因。所以引起痛經(jīng)的原因比較多，應及時就醫(yī)，針對原發(fā)病進行治療。

舉措建議

痛經(jīng)時，應當保持一個良好的睡眠，情緒不要過度緊張。疼痛如果無法忍受，應及時到附近醫(yī)院，經(jīng)過藥物，理療等方式，來緩解痛經(jīng)。平時應當注意保暖，飲食上少食用生冷等寒性食物，還要經(jīng)常鍛煉身體。