出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，飲食調(diào)理十分重要，總體要避免生冷，刺激性食物的攝入，以清淡，溫?zé)犸嬍碁橹鳎€可以遵醫(yī)囑多吃一些藥食同源的食物，比如當(dāng)歸，桂圓，陳皮等等，具體的飲食調(diào)理還要根據(jù)具體的病情而定。

出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象有可能是原發(fā)性的痛經(jīng)，也有可能是繼發(fā)性的，都以下腹部疼痛為主要表現(xiàn)。

舉措建議

建議平時生活中還要養(yǎng)成良好的飲食作息習(xí)慣，注意營養(yǎng)均衡，適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情，保持良好的心態(tài)，多運動鍛煉來增強身體的免疫力。

若是頻繁出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，要多注意保暖，必要時在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用止痛的藥物進(jìn)行治療。