痛經(jīng)食療可以吃一些富含高熱量和含糖量比較高的食物這一類食物可以使血糖增高，血糖升高以后，在一定程度上能夠緩解痛經(jīng)。女性在來痛經(jīng)的時候多喝一些紅糖水也能夠有一部分的緩解作用，如果痛經(jīng)比較嚴重，需要去醫(yī)院進行檢查。

舉措建議

女性在來痛經(jīng)期間不要吃涼性的食物，也不能喝冷水，注意全身保暖，不要讓自己受涼。喝紅糖水緩解痛經(jīng)。嚴重的情況下，需要去醫(yī)院進行檢查，做相應的治療?？梢宰襻t(yī)囑服用鎮(zhèn)痛藥，以免痛經(jīng)更加嚴重。