痛經(jīng)可以吃一些補(bǔ)血的食物調(diào)理，比如紅棗和阿膠，另外還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑包S，食物中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較高能夠幫助改善痛經(jīng)現(xiàn)象。

痛經(jīng)一般是患有疾病的原因，還有可能是前列腺素增高或者是精神壓力大的因素。

舉措建議

如果在月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)現(xiàn)象，可以使用暖宮貼的方法改善，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖姜水，能夠調(diào)理痛經(jīng)。

平常一定要注意做好陰部的清潔和衛(wèi)生，盡量避免在月經(jīng)期間有性生活，以免導(dǎo)致出現(xiàn)細(xì)菌感染，從而會(huì)感染上婦科炎癥。