低血糖每天需要攝入足夠的能量，需要保證足夠的碳水化合物，如大米，玉米，面條，土豆等。碳水化合物包含單糖，多糖及雙糖等。單糖可以直接被吸收，如葡萄糖，果糖，乳糖等，生活中低血糖可以多吃水果，白面包，白糖等。

舉措建議

低血糖還要攝入適當(dāng)?shù)闹九c蛋白質(zhì)，都有穩(wěn)定血糖的作用。低血糖每天要吃面條、米飯等主食，女性在減肥時也要注重營養(yǎng)搭配，不可以節(jié)食減肥。

低血糖的原因有外源性的，如糖尿病。另外肝病，免疫因素也會引起低血糖，因此控制血糖還要消除病因。