維生素E是可以在睡前吃的，女性如果出現(xiàn)了習(xí)慣性流產(chǎn)，可以根據(jù)醫(yī)囑服用維生素E來(lái)進(jìn)行調(diào)理。適當(dāng)?shù)姆镁S生素E，在一定程度上可以減少色斑的生成，并且可以加強(qiáng)血紅素的代謝，可以起到預(yù)防貧血，改善睡眠質(zhì)量的效果。

舉措建議

維生素E需要謹(jǐn)遵醫(yī)囑來(lái)進(jìn)行服用，盡量不要長(zhǎng)時(shí)間或者是大量的服用，否則有可能會(huì)產(chǎn)生副作用。女性如果以前出現(xiàn)過(guò)流產(chǎn)，在下次懷孕之前最好去醫(yī)院做一下孕前檢查，在懷孕之后要注意多休息，孕早期的時(shí)候一定要注意避免過(guò)度勞累。