月經(jīng)期間是可以進(jìn)行足浴和按摩的。

女性在月經(jīng)期間按摩可以放松心情，放松身體，而足浴可以促進(jìn)血液循環(huán)，可以緩解月經(jīng)期間腹痛、焦慮等癥狀，但是在按摩的時候要注意保暖，防止感冒，按摩時也要盡量避免按摩到腰部、腹部等部位。

舉措建議

1.女性在月經(jīng)期間要注意個人衛(wèi)生，要盡量避免同房，經(jīng)期同房可能會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎以及附件炎。

2.女性在月經(jīng)期間要盡量避免做各種侵入性的操作，比如做胃鏡、腸鏡以及拔牙，其次在月經(jīng)期間還要注意個人衛(wèi)生，建議每日用清水清潔外陰，避免盆浴。