來(lái)月經(jīng)渾身發(fā)冷四肢酸痛，多數(shù)是腎陽(yáng)虛、過(guò)度勞累、精神緊張或者宮寒等原因?qū)е碌?，通常?lái)月經(jīng)前后會(huì)出現(xiàn)胸部脹痛和食欲不振，有些人會(huì)引起全身乏力或腰酸癥狀。

來(lái)月經(jīng)渾身發(fā)冷四肢酸痛，要多吃些溫性的食物緩解，若是疾病引起的，可以遵醫(yī)囑針對(duì)性用藥治療。

舉措建議

預(yù)防月經(jīng)期出現(xiàn)渾身發(fā)冷四肢酸痛的現(xiàn)象，一定要做好保暖措施，避免吃一些生冷和寒涼的食物，同時(shí)還要避免有性生活，做好陰部的清潔衛(wèi)生。

日常飲食要保持食物豐富多樣化，營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，避免過(guò)多體力勞動(dòng)。