對于哺乳期的產(chǎn)婦來說，出現(xiàn)宮寒的情況下，盡量通過食療的方式來進行調(diào)理，比如多吃一些溫熱性的食物，比如大棗，核桃，荔枝，牛羊肉等等。

女性出現(xiàn)宮寒與平時過度貪涼，吃過多的冷飲，不注意腹部保暖等原因有關(guān)。

舉措建議

建議平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，要根據(jù)天氣變化及時增減衣物，做好腹部的保暖，要注意合理飲食，多吃清淡有營養(yǎng)的食物，避免吃一些生冷刺激性食物。

對于產(chǎn)婦來說，哺乳期期間盡可能的不要服用藥物來調(diào)理，如果服用藥物，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，服藥期間可以暫時停止哺乳。