經(jīng)期緩解疼痛的方法有很多，可以喝紅糖姜水達(dá)到祛驅(qū)寒暖宮的效果，使經(jīng)血流出更加順暢，若下腹部持續(xù)疼痛，可配合醫(yī)生使用合適消炎止痛類藥物緩解癥狀。睡前使用熱水泡腳也能緩解癥狀，經(jīng)期疼痛大多數(shù)由婦科疾病引起，月經(jīng)結(jié)束后應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行婦科檢查。

舉措建議

經(jīng)期疼痛可通過(guò)避免吃生冷食物預(yù)防，月經(jīng)期間注意保暖，若有抽煙酗酒史，應(yīng)盡早戒煙戒酒，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，能幫助身體吸收鈣元素，在經(jīng)期有效緩解下腹部疼痛癥狀，若伴隨婦科疾病積極進(jìn)行治療。