女性例假期間出現(xiàn)小腹疼痛，如果癥狀較輕，可適當(dāng)臥床休息，也可對小腹進(jìn)行按摩或者熱敷，這樣可以使疼痛得到緩解，在熱敷時要注意溫度不可太高，以免燙傷。如果疼痛比較嚴(yán)重，可以遵醫(yī)囑服用止痛的藥物，來減輕疼痛。

舉措建議

如果女性經(jīng)常在例假期間出現(xiàn)小腹疼痛的癥狀，建議去醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，排除器質(zhì)性疾病的可能。另外，女性在例假期間，避免進(jìn)食過多寒涼刺激的食物，飲食上要均衡營養(yǎng)，建議做到低脂飲食可以多吃一些蔬菜、肉類、蛋類等食物。