例假期間出現(xiàn)小腹疼痛，需要根據(jù)表現(xiàn)出的癥狀進(jìn)行針對性處理，如果癥狀比較輕微，身體沒有其他不適，可以進(jìn)行局部按摩或者熱敷，并盡量臥床休息，這樣可以緩解疼痛。如果疼痛相對嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑服用鎮(zhèn)痛的藥物來緩解，但是不可私自用藥，并且要密切關(guān)注病情變化，有緊急情況要及時(shí)去醫(yī)院就診。

舉措建議

如果例假期間總是出現(xiàn)小腹疼痛，可去醫(yī)院進(jìn)行檢查，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下，選擇對應(yīng)的治療方法去治療。平時(shí)在非月經(jīng)期間要適當(dāng)進(jìn)行戶外鍛煉來增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體免疫力，經(jīng)期要保證睡眠充足，不可劇烈活動，而且要少進(jìn)食生冷刺激的食物。