例假小腹痛可以用熱水袋放在腹部熱敷，通常能夠起到較好的緩解作用。

如果疼痛現(xiàn)象比較嚴(yán)重，也可以在醫(yī)生的囑托下服用消炎止痛的藥物改善，效果也比較顯著，除了會(huì)導(dǎo)致小腹疼痛之外，還可能會(huì)引起有明顯的下墜感，也容易導(dǎo)致性交疼痛等。

舉措建議

女性在來(lái)例假期間，由于處在比較特殊的生理時(shí)期，此時(shí)更應(yīng)該從飲食上加以注意，不要吃刺激性較高的火鍋和燒烤，另外寒涼性較高的食物也不能吃，也要隨著天氣變化及時(shí)增添衣物，避免導(dǎo)致身體受涼。