女性有月經(jīng)量少的情況下，可以通過食補(bǔ)的方式來進(jìn)行調(diào)理，平時可以多吃一些含鐵以及滋補(bǔ)性的食物，比如烏骨雞，黑豆，動物的肝臟，菠菜等等，還可以多吃一些富含維生素的新鮮蔬菜和水果。

女性月經(jīng)量少的原因比較多也比較復(fù)雜，像是不良的情緒，不良的生活習(xí)慣，婦科疾病等等都是比較常見的。

舉措建議

建議女性首先可以通過食補(bǔ)的方式來進(jìn)行調(diào)理，如果通過食補(bǔ)的方式得不到很好的效果，可以到正規(guī)醫(yī)院就診，配合專業(yè)醫(yī)生采用中藥或其他的藥物來進(jìn)行調(diào)理治療。

要做好日常生活中的相關(guān)調(diào)節(jié)，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，保持良好的心態(tài)。