月經(jīng)量少可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖F量豐富的食物，比如豬肝，豬血，瘦肉等等，多吃應(yīng)季的水果和蔬菜來補(bǔ)充維生素，另外，還可以吃一些滋補(bǔ)性的食物，比如烏雞，羊肉，海參等等，盡量通過飲食進(jìn)行調(diào)理。

月經(jīng)量少有可能是不良的情緒，多次人流或者是不當(dāng)?shù)娜肆饕鸬摹?/p>

舉措建議

建議月經(jīng)期間，要多注意腹部的保暖，避免吃一些辛辣，刺激，生冷類的食品。

月經(jīng)量少時，除了適當(dāng)?shù)耐ㄟ^飲食調(diào)理以外，必要時也可以遵醫(yī)囑，服用對癥的中藥或者是中成藥進(jìn)行治療，效果要明顯一些。