孕晚期可以吃些米飯，面條，包子，饅頭，大米粥，小米粥等食物，還要適當(dāng)吃些新鮮的蔬菜，兩餐之間還能吃些水果，喝些牛奶等食物，有利于維持身體的正常生理需求，但在吃東西的時候，可以通過少吃多餐的方式，吃過東西以后還要結(jié)合身體適當(dāng)活動。

舉措建議

孕晚期還要定期到醫(yī)院去做產(chǎn)檢，做產(chǎn)檢的目的是能夠了解胎兒在宮內(nèi)的發(fā)育情況以及孕婦的健康狀況，如果有異常時也需要及時進(jìn)行調(diào)整，在接近預(yù)產(chǎn)期以后也需要多留意身體變化，如果出現(xiàn)有規(guī)律的宮縮，要及時到醫(yī)院待產(chǎn)。