在孕晚期的時(shí)候可以多吃一些富含營養(yǎng)但脂肪含量相對比較低的食物，比如一些堅(jiān)果，堅(jiān)果當(dāng)中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，雖然它有一些脂肪，但是它是一種人體所需要的脂肪。并且其中的營養(yǎng)成分胎兒也需要。要多吃一些新鮮的水果，蔬菜，含有豐富的維生素和膳食纖維。

舉措建議

孕晚期，孕婦要注意飲食方面的控制，避免暴飲暴食，以少食多餐的原則進(jìn)食。需要有一個(gè)規(guī)律的飲食習(xí)慣。并且要注意做一些舒緩的運(yùn)動來促進(jìn)身體的新陳代謝，促進(jìn)身體抵抗力和免疫力的提高。