孕晚期想要長胎快，可在飲食方面適當(dāng)進(jìn)食蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)，維生素，纖維素類的食物，來補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，可從蔬菜，水果，肉類，蛋類當(dāng)中攝取，在吃東西的時(shí)候需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，可通過少吃多餐，細(xì)嚼慢咽的方式，避免暴飲暴食。

舉措建議

孕晚期除了在飲食方面要攝取一些對身體有利的營養(yǎng)食物以外，還要結(jié)合身體情況適當(dāng)活動，如散步，對以后生產(chǎn)有幫助，另外還需要定期到醫(yī)院做B超檢查等，來明確胎兒在宮內(nèi)的發(fā)育情況，以及自身的健康狀況等信息。