女性懷孕晚期需要注意清淡飲食，均衡飲食，多食用一些新鮮的蔬菜，盡量食用性溫或者性平的蔬菜，比如菜花，西蘭花，芹菜，蓮藕，菠菜，胡蘿卜，西紅柿，茄子，這些都是不錯(cuò)的選擇，這些蔬菜中含有豐富的維生素，膳食纖維，氨基酸以及多種礦物質(zhì)元素，可以為孕婦孕育胎兒提供必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

舉措建議

建議女性懷孕晚期也需要注意營(yíng)養(yǎng)搭配均衡，少吃或者不吃含鹽多糖分高的食物，禁忌辛辣油膩生冷刺激的食物，避免食用寒性涼性的水果。

女性平時(shí)也需要注意保證充足的睡眠，保持心情愉快，避免讓神經(jīng)高度緊繃，也避免過(guò)于勞累。