孕晚期可以吃些蘋果，香蕉，獼猴桃，還能吃些青菜，胡蘿卜，以及魚類，肉類，豆制品等食物來滿足身體的營養(yǎng)需求，因?yàn)槿梭w的健康需要多種營養(yǎng)物質(zhì)才能夠滿足，在孕期胎兒也是從母體上吸收營養(yǎng)物質(zhì)的，如果孕婦的身體狀況較好，也有利于胎兒生長發(fā)育。

舉措建議

在平時吃東西的時候，要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，不僅要養(yǎng)成少吃多餐，細(xì)嚼慢咽的方式，吃水果時，要清洗干凈，因?yàn)樗谏L的過程中，會通過噴灑農(nóng)藥來防治病蟲災(zāi)害，如果吃了不潔凈的食物，就有可能會導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)不舒服。