女性月經(jīng)量比較少，如果是因為氣血不足所引起的，平時可以吃一些紅棗、動物肝臟、動物血等補(bǔ)氣血的食物來進(jìn)行調(diào)理。月經(jīng)量少如果是由于體內(nèi)激素水平紊亂所引起的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用一些激素類的藥物或者是中藥調(diào)理。

舉措建議

在來月經(jīng)的時候要多注意腹部的保暖，盡量不要讓腹部受涼，另外要注意避免吃生冷刺激的食物，另外要少喝濃茶，咖啡等刺激性的飲品。經(jīng)期如果有痛經(jīng)的癥狀，可以使用熱水袋給腹部做熱敷，在一定程度上可以緩解腹部的不適感。