剛吃完東西就馬上做劇烈運動，食物在腸胃中還沒有完全消化，會導(dǎo)致嘔吐。

患有腸胃疾病，腸胃功能紊亂，在進行劇烈運動時會刺激到腸胃部，出現(xiàn)痙攣等癥狀，也會引起嘔吐。如不及時檢查和治療，可能會導(dǎo)致腸胃功能受損，還會引起其他并發(fā)癥。

舉措建議

1.飯后不應(yīng)立即進行劇烈運動，應(yīng)休息一個小時以上。空腹時也不要長時間做運動。

2.如患有腸胃疾病，或者腸胃功能不好，不建議長時間做劇烈運動，應(yīng)先積極治療疾病。

3.暫時不要吃油膩及其他難消化的食物，多吃低脂、高熱量食物，補充身體需要的營養(yǎng)。