含有維生素B比較豐富的水果有蘋(píng)果，荔枝，橘子，橙子，香蕉，葡萄，獼猴桃，西紅柿等這些水果當(dāng)中，還含有其他的維生素。吃這些水果可以用來(lái)補(bǔ)充維生素b。當(dāng)然一些動(dòng)物的內(nèi)臟以及粗糧也有一些維生素b。

舉措建議

平時(shí)要注意多讓孩子吃一些新鮮的水果，蔬菜，補(bǔ)充維生素和膳食纖維，盡量不要有挑食的壞習(xí)慣?？梢园阉コ芍蛘吲伤?，這樣更利于寶寶消化吸收，要注意觀察寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育情況，避免出現(xiàn)異常。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)淖寣殞氉鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，來(lái)提高身體的抵抗力和免疫力。