含維生素b的食物水果有比較多，比較常見的有蘋果，荔枝，橘子，橙子，香蕉，葡萄，獼猴桃，西紅柿，梨等，這些水果當中的維生素含量比較豐富，可以滿足身體的維生素需求。可以每天適量的吃一些水果，盡量不要讓孩子有挑食的壞習慣，要有一個豐富合理的飲食結(jié)構(gòu)。

舉措建議

平時可以適當讓孩子做一些運動來提高身體的抵抗力和免疫力。另外要注意觀察孩子的生長發(fā)育情況，避免出現(xiàn)異常，要注意適當?shù)慕o孩子進行一些腹部的按摩，來促進腸胃蠕動，幫助孩子消化。