含有維生素B1的食物，有麩皮、米糠、胚芽、發(fā)酵食品、瘦肉、芹菜，大白菜、小米、還有動(dòng)物內(nèi)臟，堅(jiān)果類食物，豆類食物以及谷物皮等。

原因分析

對(duì)于消化系統(tǒng)神經(jīng)系統(tǒng)還有心臟而言，維生素B1都是必須元素，缺少了維生素B1,他們就無(wú)法維持正常的功能,會(huì)出現(xiàn)如腳氣病、心血管系統(tǒng)的反應(yīng)（通常表現(xiàn)為濕性腳氣?。?，還有維尼克氏腦病，多神經(jīng)炎性的精神病等。

舉措建議

幼兒6個(gè)月以后就可以添加輔食了，要補(bǔ)充維生素B1,可以給孩子做米糊，熬五谷粥，做蛋黃還有魚泥，制作蔬菜水果泥，還有動(dòng)物血和豆腐，還可以做肝泥，不要總是給孩子添加精米精面，要添加粗糧制作的食物。