如果到了預(yù)產(chǎn)期，寶寶還沒(méi)有發(fā)動(dòng)，這個(gè)時(shí)候可以多爬爬樓梯。爬樓梯可以鍛煉大腿以及臀部的肌肉，有助于胎頭更早的入盆。但是要注意不要過(guò)于勞累，要量力而行，不建議進(jìn)行過(guò)多的活動(dòng)，可以做一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，在飯后散散步，散步30分鐘左右也是比較好的。

舉措建議

要注意在醫(yī)生的指導(dǎo)下做好一些檢測(cè)，避免胎兒出現(xiàn)異常的情況。同時(shí)，孕婦要注意調(diào)節(jié)好心態(tài)，不要過(guò)于緊張，多與家人朋友交流，放松心情，順其自然。注意多休息，保證充足睡眠時(shí)間，盡量不要熬夜，避免內(nèi)分泌失調(diào)。