產(chǎn)后出現(xiàn)便秘需要根據(jù)引起便秘的原因以及便秘的程度來進行決定，如果是由于飲食方面過度偏食導(dǎo)致的輕微便秘，需要及時調(diào)整不良的飲食習(xí)慣，可以吃些新鮮的蔬菜，水果，豆制品等食物，來增加腸胃蠕動次數(shù)，從而緩解便秘的現(xiàn)象。

舉措建議

由于在生完孩子以后需要多臥床休息，活動量會大大減少，所以在吃東西的時候也需要控制好量，可以結(jié)合身體情況適當(dāng)增加用餐次數(shù)，避免一次吃過多食物，以免導(dǎo)致所吃的食物不消化以后，造成腸胃出現(xiàn)不舒服。