產(chǎn)后出現(xiàn)便秘需要根據(jù)個人情況采取措施，如果是由于不良的飲食習慣所引起的，需要及時調(diào)整，在飲食方面可以適當進食富含膳食纖維的蔬菜，水果，粗糧等食物，來增加腸胃蠕動，從而緩解便秘的現(xiàn)象，若是由于不良的排便習慣所引起的，也需要及時糾正。

舉措建議

出現(xiàn)便秘多和不良的生活習慣有關(guān)系，在經(jīng)過一段時間調(diào)整以后，會逐漸恢復正常，但為了預防再次出現(xiàn)便秘，也需要做好預防工作，減少不良誘發(fā)因素，平時還要結(jié)合個人身體恢復情況，適當下床走動。