女性備孕汗蒸后，建議一個月經周期之后再要寶寶，汗蒸雖然對身體排毒有幫助，但是不利于懷孕，因為汗蒸過后會導致人身體發(fā)虛，在這種情況下可能會影響卵子的質量。女性備孕期間需要注意多吃新鮮的蔬菜水果，還需要注意避免勞累，放松心情，緩解壓力，注意保證休息和睡眠。

舉措建議

建議女性備孕期間也需要注意避免飼養(yǎng)小動物，同時也需要注意避免去人群密集的地方，安排排卵期前后同房，提高懷孕的幾率。

女性備孕期間也需要注意積極戒煙戒酒，遠離有毒有害物質，同時需要注意積極遵醫(yī)囑口服葉酸，預防胎兒神經管畸形的發(fā)生。