備孕期間可以汗蒸。備孕期間健康的生活方式很重要，放松心態(tài)，一次汗蒸可以放松身心，可以為之，注意汗蒸時(shí)間不宜過長(zhǎng)，頻率最好不高，汗蒸后注意保暖，以防受涼即可。

女性在備孕期間，做好孕前檢查，保持良好的生活習(xí)慣，需提前服用葉酸，忌服用藥物，戒酒戒煙，保證充足的睡眠，將身體調(diào)整到最佳狀態(tài)。

舉措建議

（1）備孕不是準(zhǔn)媽媽一個(gè)人的事，丈夫也要參與其中，雙方盡量避免生病，保持積極健康的生活狀態(tài)。

（2）備孕期間記錄好月經(jīng)、排卵時(shí)間，可以增加懷孕的幾率。

（3）備孕期間夫妻雙方需保持良好的心態(tài)，不可心急，給雙方太大壓力反而不利于成功懷孕。