備孕期間最好不要去汗蒸，汗蒸有可能對懷孕產(chǎn)生不利的影響，汗蒸的時候溫度比較高，可能會影響卵細胞質(zhì)量，擾亂排卵時間，還有可能會導(dǎo)致身體發(fā)虛，但是汗蒸對身體排毒是有幫助的，要避開備孕期間，月經(jīng)期間，懷孕期間。

舉措建議

懷孕期間不要亂用藥物，戒煙戒酒，不要喝濃茶，咖啡，生活作息要有規(guī)律，不要熬夜，加強營養(yǎng)，多吃高蛋白和高維生素的食物，也可以適當?shù)某砸恍┒诡?，谷類食物，食物要多樣化，營養(yǎng)均衡，少食多餐，并進行適量活動，不要做劇烈的運動。