女性在備孕期間不建議汗蒸，因?yàn)楹拐羲幍沫h(huán)境溫度是比較高的，可能會(huì)影響女性排卵，嚴(yán)重的還會(huì)影響卵子質(zhì)量，如果想要去汗蒸，時(shí)間不宜過長(zhǎng)，溫度也不宜過高。另外女性在備孕期間，經(jīng)期也不適合汗蒸，可能會(huì)增加血液的循環(huán)，導(dǎo)致月經(jīng)量增加。

舉措建議

女性在備孕期間飲食上要增加營(yíng)養(yǎng)，可以多吃一些含鈣和蛋白質(zhì)較高的食物，比如豆制品，瘦肉，雞蛋，牛奶等，可以給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)身體免疫力，另外也要多吃一些水果，蔬菜，含有維生素是比較豐富的，避免吃一些刺激性的食物，比如碳酸飲料，咖啡，辣椒，蒜等。