在備孕期間是可以進行汗蒸的。但是應(yīng)當保持合理的汗蒸頻率，而且汗蒸的時間不能夠過長。適當?shù)暮拐魧τ谡{(diào)節(jié)人體的亞健康狀態(tài)是有好處的。

做完汗蒸以后應(yīng)當做好全身的保暖工作，避免受涼起到適得其反的作用。

舉措建議

建議在備孕期間要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，同時要避免過于勞累，放松心情。遇到不開心的事情，要多和朋友家人溝通交流。

平時要保持規(guī)律的作息生活，保證充足的睡眠，避免與動物過多的接觸，也要避免去人群密集的公共場所。