并沒有什么食物能夠使孕婦長胎不長肉，因?yàn)閼言兄笤袐D和胎兒就是一體的，胎兒主要通過孕婦來吸收營養(yǎng)，所以無論進(jìn)食任何食物，都首先需要通過母體吸收，然后才能供給胎兒使用。孕婦想要控制體重又想讓胎兒正常生長發(fā)育，需要注意合理搭配飲食。

舉措建議

建議女性懷孕之后，如果沒有嚴(yán)重的妊娠并發(fā)癥，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如散步，游泳，孕婦瑜伽等，這樣對于孕婦體重的控制以及順產(chǎn)都有很大的幫助。

女性孕期也需要注意定期進(jìn)行產(chǎn)檢，出現(xiàn)身體不適的情況，隨診治療。