并沒有什么食物可以令孕婦只長胎不長肉，女性懷孕期間如果想要控制體重，在飲食方面需要注意可以適當(dāng)進(jìn)食對身體有利的營養(yǎng)食物，比如多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白豐富的食物，多吃新鮮的蔬菜水果。同時也需要注意合理進(jìn)行運(yùn)動，控制體重合理增長。

舉措建議

建議女性懷孕期間也需要注意適當(dāng)控制淀粉類和糖類食物的攝入，以便控制良好的血糖水平，孕期需要注意調(diào)整，放松心情，避免緊張壓抑情緒。

女性懷孕期間也需要注意保證規(guī)律作息，避免熬夜，定期進(jìn)行產(chǎn)檢。