便秘長期早上喝杯淡鹽水好嗎
2021-02-08
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便秘長期早上喝杯淡鹽水也是有好處的,有利于增加體內(nèi)水分,還能夠防止大便干燥,在出現(xiàn)便秘時需要多留意原因,根據(jù)不同原因進行糾正,才能夠起到好的治療效果,如果和不良的飲食習(xí)慣有關(guān)系,需要及時糾正,在飲食方面要豐富多元化,還要少吃多餐。
舉措建議
在平時排便的時候也需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣,不僅在出現(xiàn)便秘時要及時排便,在排便的時候避免長時間的玩手機等,以免增加上廁所的時間,對于排便沒有規(guī)律的女性,也要養(yǎng)成定時排便的良好習(xí)慣。