單純的喝淡鹽水并不能夠起到治療便秘的作用，但適當?shù)暮刃┑}水有利于大便軟化。如果想要治療便秘，需要從引起便秘的原因上進行糾正，如果是不良的飲食習慣所引起的，需要糾正飲食習慣，在飲食方面可以適當?shù)某孕└缓w維素類的食物。

舉措建議

在平時也要養(yǎng)成良好的排便習慣，不僅在出現(xiàn)便意時及時排便，對于排便不規(guī)律的女性，可以在每天固定一個時間段上大便，長時間以后也能夠形成生物鐘，也是一種有效預防便秘的手段，也要調(diào)整好心態(tài)，避免情緒起伏大。