單純的喝淡鹽水并不能夠起到治療便秘的作用，但適當(dāng)?shù)暮刃┑}水有利于大便軟化。如果想要治療便秘，需要從引起便秘的原因上進(jìn)行糾正，如果是不良的飲食習(xí)慣所引起的，需要糾正飲食習(xí)慣，在飲食方面可以適當(dāng)?shù)某孕└缓w維素類的食物。

舉措建議

在平時(shí)也要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，不僅在出現(xiàn)便意時(shí)及時(shí)排便，對(duì)于排便不規(guī)律的女性，可以在每天固定一個(gè)時(shí)間段上大便，長(zhǎng)時(shí)間以后也能夠形成生物鐘，也是一種有效預(yù)防便秘的手段，也要調(diào)整好心態(tài)，避免情緒起伏大。