懷孕后總便秘首先需要糾正不良的生活習(xí)慣，因?yàn)閷?dǎo)致便秘的原因可能和不良的生活習(xí)慣有關(guān)系，在平時(shí)出現(xiàn)便秘時(shí)要及時(shí)排便，避免長(zhǎng)時(shí)間不排便以后形成便秘，另外在飲食方面要適當(dāng)?shù)某砸恍┐掷w維的食物，如新鮮的蔬菜，粗糧，豆制品等，有利于軟化大便。

舉措建議

對(duì)于排便沒有規(guī)律的孕婦需要及時(shí)糾正習(xí)慣，可以在每天固定一個(gè)時(shí)間段上大便，長(zhǎng)時(shí)間以后也能夠形成良好的生物鐘，從而預(yù)防便秘的出現(xiàn)，平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)暮刃┓涿鬯蛘呤怯眯迈r水果壓榨成果汁后喝。