生完寶寶以后很容易便秘，需要在飲食方面進(jìn)行糾正，避免因?yàn)樵趧偵陮殞氁院筮^多吃一些精細(xì)類的食物，也要適當(dāng)?shù)某砸恍┐掷w維的食物以及新鮮的水果類，有利于軟化大便，還有養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，可以固定一個時間段上廁所，長時間以后也能形成生物鐘。

舉措建議

女性生完寶寶以后身體也會變得比較虛弱，所以需要給予一些營養(yǎng)的食物進(jìn)行補(bǔ)充，但也需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，可以結(jié)合身體的情況適當(dāng)增加用餐次數(shù)，避免暴飲暴食，還可以結(jié)合身體情況適當(dāng)活動。