產(chǎn)婦生完孩子后便秘，這時(shí)候不要久臥不動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)南麓不顒?dòng)，同時(shí)要積極調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些膳食纖維豐富的食物，比如菠菜，青菜，香蕉，蘋果等水果和蔬菜，注意多喝水。

胃腸功能減弱，腸蠕動(dòng)慢，排便力量減弱，飲食結(jié)構(gòu)不合理，缺乏運(yùn)動(dòng)等等原因，都可能會(huì)引起產(chǎn)后便秘。

舉措建議

產(chǎn)婦產(chǎn)后要注意合理飲食，少食多餐，避免暴飲暴食，少吃一些不易消化的食物。同時(shí)要保持樂觀情緒，避免過大的情緒波動(dòng)，減少不良的精神刺激。

密切關(guān)注便秘的改善情況，便秘如果比較嚴(yán)重，可以到醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理的用藥進(jìn)行治療改善。