生完孩子以后出現(xiàn)便秘可以對飲食結(jié)構(gòu)進行調(diào)整，適當(dāng)增加水果和蔬菜的攝入，能夠增進胃腸道的蠕動功能，也有利于使大便軟化，可以使大便易于排出。

分娩之后盡量不要長時間過長，以免使胃腸蠕動的速度受到影響。

舉措建議

女性生完孩子之后，胃腸功能會變得比較的虛弱，如果飲食結(jié)構(gòu)不合理，可能會使胃腸蠕動的速度變得緩慢，如果食物在腸道當(dāng)中長時間停留，可能會使腸道吸收過多的水分，從而出現(xiàn)大便干燥的現(xiàn)象。

日常的生活當(dāng)中還需要注意水分的補充。