生完寶寶出現(xiàn)便秘需要根據(jù)不同原因引起的便秘，采取相應(yīng)措施，如果是在生完孩子以后過(guò)多的吃一些高蛋白類的食物所引起的，需要及時(shí)進(jìn)行糾正，在平時(shí)也要適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜，粗糧等來(lái)增加腸胃蠕動(dòng)次數(shù)，從而緩解便秘的現(xiàn)象。

舉措建議

除了在飲食方面糾正不良的飲食習(xí)慣以外，對(duì)于排便沒(méi)有規(guī)律的女性，在平時(shí)也要養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，可以在每天固定一個(gè)時(shí)間段上廁所，長(zhǎng)時(shí)間以后也能夠形成良好的排便習(xí)慣，從而預(yù)防便秘的出現(xiàn)，在上大便的時(shí)候避免長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)。