出現(xiàn)肚子脹不消化的情況是會引起便秘發(fā)生的，這期間要注意合理的調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，少量多次的喝一些溫開水，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣來改善便秘的癥狀。

便秘是一種比較常見的胃腸道癥狀，便秘引起的原因很多，也很復(fù)雜，治療便秘最好根據(jù)便秘的具體病因來進(jìn)行處理。

舉措建議

建議不嚴(yán)重的便秘情況，可以通過日常飲食以及生活習(xí)慣的改善來進(jìn)行調(diào)理，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，做到清淡飲食，忌生冷油膩以及辛辣食物。

如果便秘的情況比較嚴(yán)重，要及時到醫(yī)院就診，配合醫(yī)生查明病因，進(jìn)行針對性治療。