一般拉肚子不消化可以通過按摩腹部、服用藥物等方法幫助改善。

1、按摩腹部：可以在家人的幫助下對腹部進行按摩，要注意順時針進行按摩，按摩的時間控制在5~10分鐘內比較好，對于緩解不消化以及拉肚子的現(xiàn)象有幫助。

2、服用藥物：如果拉肚子的次數(shù)比較頻繁，可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散進行止瀉，同時還可以在醫(yī)生指導下服用保濟口服液調理，藥物含有稻芽、神曲等，有促進消化、止瀉、止嘔等功效，能夠在一定程度上提高機體的消化能力。

除上述的方式外，還應注意多吃蔬菜、水果，減輕消化負擔。