番石榴性溫而澀，并且含有鞣質(zhì)，吃得過多的話，可能會(huì)導(dǎo)致便秘的現(xiàn)象。

出現(xiàn)便秘的主要原因，可能和生活習(xí)慣，飲水少，飲食不當(dāng)?shù)纫蛩囟加幸欢ǖ年P(guān)系，盡量多通過飲食，搭配適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，來進(jìn)行緩解。若是便秘情況嚴(yán)重，也可以遵醫(yī)囑偶爾使用開塞露，但不要經(jīng)常使用。

舉措建議

建議便秘期間，可以適當(dāng)?shù)亩嗳嗳喽亲?，多增加飲水量，便秘期間還可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┣鄄?，菠菜，韭菜，海帶，火龍果等膳食纖維含量豐富的食物。

便秘期間也可以選擇中醫(yī)治療方法，比如針灸，推拿按摩等等。