枸杞吃多了通常來說是不會便秘的，枸杞子具有滋補的功效，可能會有一定的通便的作用，但并不能治療便秘，通常不會引起出現(xiàn)便秘的情況。機體出現(xiàn)便秘可能與其他因素有關(guān)，可能是缺少纖維素等，應(yīng)當(dāng)及時的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)等。

舉措建議

1.平時應(yīng)當(dāng)注意合理的服用中藥材，不要一次性吃過多，以免出現(xiàn)身體不適癥狀。

2.適當(dāng)?shù)难a充身體的水分，不要長期的不喝水，平時多喝一些熱水，配合適當(dāng)?shù)倪\動。

3.積極的調(diào)整身體出現(xiàn)的異常情況，少食辛辣生冷刺激油膩的食物。